Ideas de uso de frutas en dieta para niños con DMD

• Fruta fresca sobre cereal o yogurt
• Ralle manzana o pera, use puré de manzana en una mezcla de panqueque
• Licue fruta fresca, congelada o enlatada con leche descremada, yogurt, y hielo para un batido de fruta
• Empaque fruta fresca para un refrigerio rápido en cualquier momento
• Congele plátanos, uvas, fresas y naranjas para un bocado helado
• Haga un puré con fruta y métalo a moldes de cuadritos de hielo para añadir a bebidas
• Añada fruta fresca o deshidratada a mezcla de panecillos o de pastel
• Haga un puré con fruta cocida como una salsa para postres o yogurt
• Mantenga a mano un tazón de fruta pre lavada sobre la mesa.
• Rebanadas de manzana con mantequilla de maní
• Nueces y pasas u otras frutas secas como un refrigerio
• Incluya frutas secas en recetas para rellenos
• Añada fruta fresca o cocida a pollo horneado o a pescado
• Añadir fruta seca picada al cuscús (por ejemplo. Albaricoques o manzana)
• Ponga fruta en su ensalada verde para sabor, variedad, color, y crunch adicional.  
• Añada manzanas, pasas, o trozos de piña a ensaladas de pollo, atún, o pasta.
• Sirva ensalada de fruta o fruta fresca para postre
• Pique fruta en trozos del tamaño de un mordisco y póngalos en brochetas para un (kebab) lleno de color
• Corte fruta en pedazos, añádala a un vaso de postre con yogurt
• Sirva fruta estacional fresca para postre
• Corte en cubos una manzana pelada en avena de rápida cocción.
• Rebane un kiwi por la mitad, y cómalo con una cuchara como un huevo blando tibio.